تمرکز حواس و افکار مزاحم
می خواهید یک جلسه مطالعه را شروع کنید ، اما دست و دلتان به کار نمی رود و شرایط برای آغاز درس خواندن جور نمی شود. مطالعه را شروع کرده اید ، اما بعد از گذشت زمانی ، متوجه می شوید که اصلا در باغ نیستید و افکارتان در عالم دیگری سیر میکند!
تمرکز هنگام مطالعه
تمرکز: توانایی هدایت کردن فکر
هنر یا تمرین تمرکز،
مهم نیست که زیست شناسی می خوانید و یا منچ بازی می کنید،
فقط باید روی کاری که انجام می دهید متمرکز شده و از حواس پرتی جلوگیری کنید.
همه ما در مواقعی توانایی متمرکز شدن کامل را داریم، به مواقعی فکر کنید که مثلا در هنگام بازی که از آن لذت می بردید باخته اید و یا غرق یک فیلم، مسابقه یا موسیقی بوده اید. در آن هنگام به موضوع تمرکز کامل داشته اید و یا به اصطلاح غرق آن موضوع شده بودید.
تمرکز، عدم تمرکز
تعداد قابل توجهی از کودکان مبتلا به اختلالات پرتحرکی، کم توجهی و جنبش های ناگهانی علیرغم داشتن بهره هوشی طبیعی و حتی بالاتر از حد نرمال مشکلاتی در کلاس و محیط خانواده بوجود می آورند که اگر به موقع شناسایی و درمان انجام نشود عوارض جبران نشدنی در محیط خانواده و مدرسه و نهایتا اجتماع فراهم می سازد.
ادامه مطلب ...تمرکز حواس در کلاس
یکی از شایع ترین مشکلها، عدم تمرکز حواس در کلاسهای درس است.
بیشتر افراد با آن که با اشتیاق فراوان و تمرکز خوب سر جلسه حاضر می شوند و به مدرس گوش می سپارند، پس از چند دقیقه حواسشان پرت می شود و وقتی به خود می آیند، می بینند که دقایقی چند گذشته و در این مدت کاملاً در جای دیگری بوده اند ...